人家常說菇類富含多醣體,
食用可以增加抵抗力,
平時CHING對茹類就特別鐘愛,
家中的冰箱都會備有香菇和金針,
那天來不及上菜市場,
只好在冰箱裡翻出僅剩的素材,
來吧~
和CHING一起洗手做羹湯吧~
菇菇羹
材料:
金針菇1包(去頭洗淨)
香菇5朵(洗淨切片)
雪白菇1包(去頭洗淨)
紅蘿蔔(去皮切絲)
蔥3根(去頭切段)
調味料:
鹽巴適量
香油適量
黑醋適量
地瓜粉適量(就是樹薯粉)
做法:
1.煮一碗半的水,燒開放入 材料第一張照片中的菜,續煮5分鐘。
2.加入蔥段和鹽巴。
3.地瓜粉調少許的水勾芡。
4.滴上香油和黑醋即可上桌。
備註:
這是一簡單的美食,
也是清淡的烹調方式,
歡迎大家自己動手,
吃得健康又營養唷~
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